Será que eu tenho depressão?

1. Você sente tristeza ou vazio na maior parte dos dias, por semanas seguidas?

2. Tem a sensação de que perdeu o interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis?

3. Sente cansaço ou falta de energia quase todos os dias, mesmo sem grande esforço físico?

4. Sua autoestima ou senso de valor pessoal diminuíram sem motivo aparente?

5. Tem dificuldade para se concentrar ou tomar decisões simples?

6. Percebe mudanças no apetite (comer muito mais ou muito menos) que duram meses?

7. Nota alterações significativas no sono (insônia ou dormir demais) de forma contínua?

8. Sente-se irritado(a) ou impaciente com frequência, mesmo em situações pequenas?

9. Tem pensamentos recorrentes sobre a falta de sentido da vida ou sobre morte?

10. Sente uma espécie de “entorpecimento emocional”, como se nada importasse?

11. Tem dificuldade para se motivar a cumprir tarefas básicas, como tomar banho ou arrumar a casa?

12. Tem negligenciado os cuidados com a saúde física e mental?

13. Tem a sensação de que está se movendo ou pensando mais lentamente do que antes?