Será que eu tenho Agorafobia?

1. Você evita sair sozinho(a) de casa por medo de passar mal ou perder o controle?

2. Sente ansiedade intensa em lugares abertos, como praças, ruas amplas ou estacionamentos?

3.Fica desconfortável ou ansioso(a) em lugares fechados, como shoppings, cinemas ou transportes públicos?

4. Evita multidões por medo de não conseguir sair rapidamente do local?

5. Sente medo de estar em situações nas quais seria difícil ou constrangedor pedir ajuda?

6. Tem receio de viajar para longe de casa, mesmo com transporte próprio?

7. Já deixou de participar de eventos sociais por medo ou ansiedade?

8. Ao pensar em sair de casa sozinho(a), sente sintomas físicos como palpitação, falta de ar ou tontura?

9. Precisa estar acompanhado(a) para se sentir seguro(a) mesmo em lugares seguros?

10. Planeja suas saídas com antecedência, sempre buscando “rotas de fuga” ou pontos seguros?

11. Já se sentiu mal fisicamente em um local público e, desde então, evita situações semelhantes?

12. Tem medo de estar em filas, pontes ou túneis?

13. Quando está em locais abertos ou lotados, presta mais atenção na sua própria respiração ou batimentos cardíacos?

14. Sente que seu medo de certos lugares ou situações está limitando significativamente sua vida?