Qual o seu nível de Esgotamento Mental? Deixe um comentário / Por Jefferson Silva / 5 de outubro de 2025 Será que você está esgotado mentalmente? Bem vindo ao teste Qual o seu nível de Esgotamento Mental? 1. Você se sente constantemente cansado(a), mesmo depois de dormir? SIM NÃO None 2. Você tem dificuldade em se concentrar em tarefas simples? SIM NÃO None 3. Você esquece com frequência compromissos ou informações importantes? SIM NÃO None 4. Você sente que está sempre sobrecarregado(a)? SIM NÃO None 5. Você perde a motivação em atividades que antes davam prazer? SIM NÃO None 6. Você tem dificuldade em relaxar, mesmo no descanso? SIM NÃO None 7. Você sente dores de cabeça ou tensão muscular com frequência? SIM NÃO None 8. Você tem insônia ou sente que o sono não é reparador? SIM NÃO None 9. Você fica facilmente irritado(a) ou impaciente? SIM NÃO None 10. Você sente que vive no “automático”? SIM NÃO None 11. Você acredita que não consegue dar conta de todas as responsabilidades? SIM NÃO None 12. Você percebe que sua produtividade caiu? SIM NÃO None 13. Você tem pouca energia para conviver socialmente? SIM NÃO None 14. Você sente que precisa de esforço extra para tomar pequenas decisões? SIM NÃO None 15. Você tem dificuldade em manter o foco em conversas? SIM NÃO None 16. Você sente um vazio ou falta de sentido no que faz? SIM NÃO None 17. Você tem menos paciência para lidar com problemas do dia a dia? SIM NÃO None 18. Você sente que sua mente nunca “desliga”? SIM NÃO None 19. Você chora ou tem vontade de chorar sem motivo aparente? SIM NÃO None 20. Você já pensou em se afastar de tudo por um tempo? SIM NÃO None Preencha os Campos abaixo para ver o resultado do seu teste! Nome Email confirmar Time's up
